Ante el aumento de las temperaturas de esta época del año una asociación médica realizó recomendaciones para evitar inconvenientes de salud
Buenos Aires–(Nomyc)-En un documento sobre los cuidados generales del verano, la Sociedad Argentina de Pediatría (SAP), advierte que el Agotamiento por Calor es un estadio previo al Golpe de Calor y es importante “reconocerlo para prevenir una situación más grave” y sus síntomas son: sudoración excesiva; piel pálida y fresca; sensación de calor sofocante; sed intensa y sequedad en la boca; calambres musculares; agotamiento, cansancio o debilidad.
Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos; dolores de cabeza y mareos o desmayos, entre otros, también son otras de las características ante las que hay que estar alertas.
Sobre ¿qué hacer ante una persona con agotamiento por calor?, desde la SAP expresaron “a los lactantes ofrecer el pecho o fórmula láctea con más frecuencia y en los más grandes, agua. Se los debe trasladar a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado. Desvestirlo, es decir exponer el cuerpo a un ambiente fresco, mojar todo el cuerpo con agua fresca y favorecer el reposo físico y el descanso y consultar a su pediatra o a un Centro de Salud”.
Por otro lado, el Golpe de Calor es una situación grave donde la temperatura del cuerpo se eleva, pudiendo llegar hasta los 39°C - 40°C o más, medida con termómetro digital en la axila.
Su síntomas son: Piel roja, caliente y seca ya que se agota la transpiración; respiración y frecuencia cardíaca acelerada; dolor de cabeza; alteración de la conciencia, aparición de vértigo, mareo, desorientación, delirios, confusión o pérdida de conocimiento y convulsiones.
Sobre qué hacer ante esta situación, la SAP recomienda “acudir de manera inmediata al servicio de emergencias o al Centro de Salud más cercano; mientras, llevar al niño/a o adolescente a un lugar fresco y ventilado, si es posible con aire acondicionado en frío; quitarle la ropa y enfriarlo rápidamente, mojando con agua fría todo el cuerpo; y darle de beber agua fresca, si está consciente”.
Los más vulnerables: las personas que suelen ser más afectadas son los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año. Los niños con enfermedades crónicas cardíacas, renales, neurológicas y otras, los niños con fiebre por otra causa, o con vómitos y/o diarrea, los niños que presentan malnutrición, ya sea por exceso o déficit de peso y los que tienen la piel quemada por el sol.
El agua segura es aquella que por su condición y tratamiento no contiene gérmenes ni sustancias tóxicas que puedan afectar la salud de las personas y su uso de ayuda a prevenir enfermedades diarreicas y el síndrome urémico hemolítico.
Para evitar la deshidratación, la SAP recomienda tomar más líquido del habitual, es decir 8 vasos de agua segura a diario; consumir agua con las comidas y evitar el consumo de bebidas azucaradas y alcohol.
Además, como medidas para prevenir el Golpe de Calor se aconseja la NO exposición en menores de 1 año y evitar la exposición en horas de más calor, entre las 10 y las 16 hs.
“La actividad física debe ser realizada en las horas de menos calor, la ropa debe ser fresca, suelta, liviana y de colores claros; usar gorro o pañuelo para cubrir la cabeza; llevar siempre una botella de agua para hidratarse periódicamente sin esperar a tener sed; tomar abundante agua antes, durante y después del ejercicio y no utilizar otras bebidas para hidratarse” continúan desde la Asociación.
“Los bebés, menores de 6 meses que se alimentan exclusivamente con leche materna, deben tomar más seguido del pecho, no hace falta darles agua aparte, ya que eso puede ser perjudicial. Con la leche de su madre estarán ya bien hidratados” agregan.
En referencia al cuidado del Medio Ambiente, los especialistas destacan la importancia de “usar botellas reutilizables, elaboradas con materiales no tóxicos, aptos para transportar líquidos, que conserven su temperatura y de uso prolongado”.
Por otro lado, se recomienda estar atentos “a la clasificación de los ALERTAS de colores que se suelen emitir por distintos medios de comunicación: ellos son VERDE-AMARILLO-ANARANJADO y ROJO, y los cuidados que implica cada uno de esos colores”.
Para promover una alimentación segura y saludable, la SAP pone énfasis en que durante el verano, con las altas temperaturas, aumentan las probabilidades de padecer deshidratación y algunas enfermedades, de manera especial en bebés, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas que son más propensos a sufrir cuadros como intoxicaciones, diarreas y el síndrome urémico hemolítico (SUH), por lo que se recomienda mantener la cadena de frío de los alimentos, utilizar agua segura de consumo y lavar las manos con frecuencia.
El riesgo silencioso de dejar niños dentro de autos cerrados: con la llegada del calor, especialistas en pediatría advierten sobre un riesgo grave, real y completamente prevenible: el golpe de calor en niños que quedan dentro de autos cerrados al sol, incluso por pocos minutos.
Un vehículo estacionado funciona como un verdadero efecto invernadero. Diversos estudios demostraron que la temperatura interior puede aumentar más de 10–15 °C en los primeros 10 minutos, aun con las ventanillas entreabiertas y en ese contexto, los niños y de manera especial los lactantes y menores de 2 años, son mucho más vulnerables, ya que no regulan la temperatura corporal como los adultos y se deshidratan rápidamente.
El Golpe de Calor es una urgencia médica potencialmente fatal, que se produce cuando la temperatura corporal supera los 40 °C, por lo que se puede generar compromiso neurológico, convulsiones, falla multiorgánica e incluso la muerte.
Los datos epidemiológicos son contundentes: en Estados Unidos, se registran en promedio entre 35 y 40 muertes pediátricas por año por golpe de calor asociado a autos cerrados y desde 1998, se documentaron más de 1.000 fallecimientos por esta causa, la mayoría en niños pequeños que fueron olvidados o quedaron solos dentro de un vehículo.
En Argentina, el Ministerio de Salud y la Sociedad Argentina de Pediatría alertan que el golpe de calor afecta con mayor severidad a niños pequeños, y remarcan que no existe un tiempo seguro para dejarlos dentro de un auto cerrado.
De manera resumida, el mensaje clave para las familias es:
• Nunca dejar a un niño solo dentro de un auto, “aunque sea un minuto”.
• Siempre revisar el asiento trasero antes de bajarse.
• Si se ve un niño encerrado en un vehículo, pedir ayuda de inmediato y llamar a emergencias.
Prevenir salva vidas: el golpe de calor no es un accidente: es un riesgo conocido y evitable.
Para mayor información, por favor contactar nuestro sitio web www.sap.org.ar
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